Memaksakan diri melebihi batas kemampuan kita dapat menimbulkan depresi pada diri kita.
Menurut pakar kesehatan jiwa sekaligus Ketua Umum Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis
Kedokteran Jiwa Indonesia, Dr Danardi Sosrosumihardjo, jika seseorang memaksakan untuk melakukan
hal-hal di atas beban puncaknya, maka akan berakibat mengalami salah satu gangguan kejiwaan yakni stres.
Jika hal itu dibiarkan terus-menerus tanpa mekanisme pertahanan diri yang tepat, maka bisa berujung depresi.

Dalam dunia kerja kejadian seperti ini rentan terjadi karena, biasanya atasan memberikan beban yang melebihi
kemampuan dari bawahannya hal ini menimbulkan pemaksaan pemikulan beban yang lebih berat di luar batas
kemampuan bawahannya.Padahal salah satu indikator sehat mental itu adalah menerima diri sendiri dan kondisi
di lingkungan sekitar apa adanya.Saat orang diberi beban di luar batas kemampuannya, tentu dia akan selalu
merasa berada di bawah tekanan. Adrenalin dalam tubuh akan tinggi. Jadi, akui saja kalau tidak bisa
mengerjakan tugas tersebut, menggunakan manajemen pertahanan diri yang positif.


No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter a message.